21日迎来的“小满”节气，预示着闷热高温天气登场。专家提醒说，此时节公众要注意防暑降温，高温时段尽可能减少外出，饮食上清淡清爽少油腻厚味。
俗话说“民以食为天”，调查显示广东人平均膳食营养健康状况比十年前有明显提高，但膳食结构仍存在不合理的情况。广东人的膳食结构中，奶类、豆类、粗粮、豆制品、水果摄入明显减少，油脂类和食用盐摄入偏高，肉类消费量增加，外出就餐和不吃早餐率明显升高，慢病发病率增加。
健康是人生的第一大财富，如何养生也一直是现代人关注的焦点。不吸烟、不酗酒、保养皮肤、锻炼身体，其实保持健康的秘诀正是这些平时的小习惯。法国时尚杂志《elle》总结8大养生法则，伴您健康生活每一天。
汤煮的烹调方式通常用来做清淡的菜色。由于汤煮用到的酱料不多，需要通过香料去提味。
闷热的天气里，人的食欲一般比较迟钝，这个时候适合吃点清爽的东西。例如今天介绍的沙律，麻酱配沙律是东方人的口味，诸君有空不妨一试。
本周日是小满，小满是夏季的第二个节气。小满时节，万物生长繁茂，气温逐步上升。这个时节，广东的气候已经比较炎热了，并且暑湿比较明显，养生食物则宜偏清凉，切忌过于温热。
在超市中我们可以找到各种各样的酸奶，但只需简单几步，你就可以在家享用美味酸奶。各位“酸奶迷”们，赶快跟随法国网络女性杂志“aufeminin”来了解一下美味酸奶的做法吧。
每年5月20日至22日，是夏季的第二个节气——小满。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满。小满节气气温将进一步升高，人们应该如何养生？
立夏开始，很多夏天会有的身心困扰也将随之而来。我们该如何应对呢？夏天的总体养生原则是：长养阳气，不可过食生冷
“喝凉茶，能祛火解暑”，这是凉茶留给人们最深刻的印象。这凉茶“真身”究竟是什么？那些尝起来口感甜蜜的凉茶，是如何起到“祛火”作用的呢？夏季喝凉茶，有什么注意事项？
今天介绍的这个汤，所有的材料都能进食。通过粉葛、玉米，增加薯类摄入；通过赤小豆、眉豆增加杂豆摄入；在汤中加入猪肝，主要因为猪肝的维生素a、d含量较为丰富，也是学生容易缺乏的营养素。
日前，英国《每日邮报》刊登最新研究指出，吃好午餐利于人们保持年轻，吃不好则会诱发痤疮，让皱纹早早爬上脸颊。专家指出，外在的年轻来自内在的活力，吃好午餐不仅利于保持年轻，还有助于全身健康。
白糜是潮汕对粥的称呼，潮州粥用猛火，水一次加足，煮至米粒刚要爆腰就算熟了。这时候整锅粥让余热糜化，米粒下沉，上面浮着一层如胶脂的粥浆，这就是潮州糜（粥）。广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心副主任医师李穗晖介绍，白糜容易消化吸收
健康食谱：科学的饮食和合理的营养可以维持人体的正常生理功能，预防疾病的发生、试试以下推出的降脂菜谱吧。
事件回放：夏天来了，冰冰打算去理发店好好理个发，再染个漂亮的颜色。家里人知道了她这个打算，纷纷劝她打消染发的念头。奶奶的话最吓人：染发会致癌！染发真的会致癌吗？真相到底是什么呢？