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21日迎来的“小满”节气,预示着闷热高温天气登场。专家提醒说,此时节公众要注意防暑降温,高温时段尽可能减少外出,饮食上清淡清爽少油腻厚味。

2017-05-23 10:06

俗话说“民以食为天”,调查显示广东人平均膳食营养健康状况比十年前有明显提高,但膳食结构仍存在不合理的情况。广东人的膳食结构中,奶类、豆类、粗粮、豆制品、水果摄入明显减少,油脂类和食用盐摄入偏高,肉类消费量增加,外出就餐和不吃早餐率明显升高,慢病发病率增加。

2017-05-23 10:03

健康是人生的第一大财富,如何养生也一直是现代人关注的焦点。不吸烟、不酗酒、保养皮肤、锻炼身体,其实保持健康的秘诀正是这些平时的小习惯。法国时尚杂志《elle》总结8大养生法则,伴您健康生活每一天。

2017-05-22 09:34

汤煮的烹调方式通常用来做清淡的菜色。由于汤煮用到的酱料不多,需要通过香料去提味。

2017-05-22 09:31

闷热的天气里,人的食欲一般比较迟钝,这个时候适合吃点清爽的东西。例如今天介绍的沙律,麻酱配沙律是东方人的口味,诸君有空不妨一试。

2017-05-22 09:23

本周日是小满,小满是夏季的第二个节气。小满时节,万物生长繁茂,气温逐步上升。这个时节,广东的气候已经比较炎热了,并且暑湿比较明显,养生食物则宜偏清凉,切忌过于温热。

2017-05-19 09:21

在超市中我们可以找到各种各样的酸奶,但只需简单几步,你就可以在家享用美味酸奶。各位“酸奶迷”们,赶快跟随法国网络女性杂志“aufeminin”来了解一下美味酸奶的做法吧。

2017-05-19 09:15

每年5月20日至22日,是夏季的第二个节气——小满。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满。小满节气气温将进一步升高,人们应该如何养生?

2017-05-19 09:12

立夏开始,很多夏天会有的身心困扰也将随之而来。我们该如何应对呢?夏天的总体养生原则是:长养阳气,不可过食生冷

2017-05-17 09:20

“喝凉茶,能祛火解暑”,这是凉茶留给人们最深刻的印象。这凉茶“真身”究竟是什么?那些尝起来口感甜蜜的凉茶,是如何起到“祛火”作用的呢?夏季喝凉茶,有什么注意事项?

2017-05-17 09:12

今天介绍的这个汤,所有的材料都能进食。通过粉葛、玉米,增加薯类摄入;通过赤小豆、眉豆增加杂豆摄入;在汤中加入猪肝,主要因为猪肝的维生素a、d含量较为丰富,也是学生容易缺乏的营养素。

2017-05-17 09:10

日前,英国《每日邮报》刊登最新研究指出,吃好午餐利于人们保持年轻,吃不好则会诱发痤疮,让皱纹早早爬上脸颊。专家指出,外在的年轻来自内在的活力,吃好午餐不仅利于保持年轻,还有助于全身健康。

2017-05-16 09:06

白糜是潮汕对粥的称呼,潮州粥用猛火,水一次加足,煮至米粒刚要爆腰就算熟了。这时候整锅粥让余热糜化,米粒下沉,上面浮着一层如胶脂的粥浆,这就是潮州糜(粥)。广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心副主任医师李穗晖介绍,白糜容易消化吸收

2017-05-16 09:01

健康食谱:科学的饮食和合理的营养可以维持人体的正常生理功能,预防疾病的发生、试试以下推出的降脂菜谱吧。

2017-05-16 08:58

事件回放:夏天来了,冰冰打算去理发店好好理个发,再染个漂亮的颜色。家里人知道了她这个打算,纷纷劝她打消染发的念头。奶奶的话最吓人:染发会致癌!染发真的会致癌吗?真相到底是什么呢?

2017-05-15 09:44
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